Эта книга подобна энциклопедии, в которой главные статьи выделены и сгруппированы по темам, что делает ее удобным справочным пособием. Она выдержала множество переизданий. Советы автора вдохновляют читателей на изменение образа жизни.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: как обуздать аппетит, что такое правильная диета, чем кормить ребенка, как приготовить здоровую пищу, как питаться во время беременности, как работает система пищеварения.