Что делать, если ваша жизнь оказалась во власти нездоровой привычки?
Эта книга создана командой профессиональных врачей и психологов и представляет собой целостную программу, которая поможет избавиться от пищевой зависимости, зажить здоровой жизнью. Мы предлагаем вам программу, которая обращена к вашему телу, душе и духу.
- Вы садитесь на диету, сбрасываете ненужные килограммы, но через год вес возвращается?
- Вы едите, чтобы утешиться, сбросить напряжение?
- Вам кажется, что ваши пищевые привычки вырвались из-под контроля и начали контролировать вас?
Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, то, скорее всего, вы привыкли заедать свои проблемы. Не стала ли пища для вас заменой любви, интересной работы, дружбы? Но, видимо, вы уже убедились, что замена из нее никудышная.
Подход авторов строится не только и не столько на подавлении физической тяги к перееданию, сколько на решении эмоциональных и духовных проблем, приводящих к ее возникновению.
Но стоит решить психологические проблемы, которые делают вас бессильными перед пищей, как вы сможете приступить к выполнению десятишаговой программы реабилитации от пищевой зависимости. Эта программа помогла уже тысячам людей обрести вернуть себе здоровье и обрести здоровые пищевые привычки.
Наркотик под названием еда
Франк Минирт, Пол Майер, Роберт Хемфельт, Шарон Снид и Дон Хокинс