Даже неверующим людям знакомы слова, однажды произнесенные Апостолом Павлом: «Всегда радуйтесь… За все благодарите» (1Фес.5:16-18). Вторая часть высказывания сложностей не вызывает, а вот с первой могут возникнуть проблемы. Как можно радоваться ежедневно, ежечасно, ежесекундно? Как можно радоваться, если на душе горько и темно? Одного усилия волы недостаточно, чтобы переключиться в режим «счастья». Томми Ньюберри утверждает, что даже в самых тяжелых обстоятельствах возможно сохранить покой, свет в душе и, конечно же, радость.
Книга «Укрощение ума» направленна именно на то, чтобы научить простых людей, как мы с вами, радоваться независимо от обстоятельств. Десятилетний опыт работы помог автору разработать особенную стратегию преображения личности и воплощения Принципа радости в собственную жизнь.
Наши чувства находятся вне нашего контроля, но вот власть над мыслями мы имеем. Удивительно, но между двумя этими понятиями существует тесная связь: позитивно думаем – испытываем хорошие эмоции. Бог заложил в нас удивительный потенциал радости, который мы способны и должны реализовать в полной мере. Что для этого надо? Во-первых, отказаться от разрушительных схем мышления; во-вторых, перестать впитывать негативную информацию, которую диктуют нам СМИ; в-третьих, научиться защищать себя в общении с негативными людьми. После этого остается лишь заполнить свой ум и сердце тем, что приятно, нравственно и восхитительно.
В теории звучит великолепно и невероятно просто, но как это выглядит на практике? Ответ на этот вопрос раскрывается в книге «Укрощение ума: Как научить себя радоваться» с помощью простых способов, упражнений и практических советов.
Думаете, что эта книга не для вас? Она для всех, кто хочет изменить свою жизнь и повернуть ее в более счастливое и светлое русло, для тех, кто хочет обрести душевное равновесие. Даже если вы не христианин, все равно сможете найти полезное и для себя. Современные люди испытывают чрезвычайные перегрузки на регулярных основах. Можно сказать, что негатив – это наши будни. Когда вы в последний раз искренне радовались, смеялись до слез? А радость, на самом деле, на расстоянии вытянутой руки, в прямом смысле лежит у вас под носом.